Monika Kastelik

Sięgając pamięcią kilkanaście lat wstecz, można zauważyć zmiany w konsumpcji i sposobie odżywiania. Kiedyś istotą funkcjonowania każdego gospodarstwa domowego był stworzenie warunków odpowiednich do wspólnie

Dbanie o kondycję i zdrowie jesienią nie musi być trudne. Konieczne są tylko odpowiednie działania, jak np. dobre odżywianie i stawianie na naturalne produkty. Zdrowe

Każdego dnia dostarczamy organizmowi toksyny, niszcząc tym samym swoje zdrowie, odporność i samopoczucie. Wielu specjalistów zachęca do przeprowadzenia co najmniej dwóch kilkudniowych (2-3 dni) kuracji oczyszczających w ciągu

Z perspektywy czasu cieszę się, że kiedyś zwrócono moją uwagę na szeroko rozumiany mindfulness. Spokój jest ciężko osiągany, kiedy żyje się na wysokich obrotach non

Im więcej wiem… Im więcej czytam, tym więcej zakładek mam otwartych. Masz też tak? Im szerzej szperam w sieci czy bibliotece, tym częściej kładę pokłon

Spotkałam się parokrotnie (nie koniecznie na sobie) ze zjawiskiem odwzorowywania. Nie ma w tym nic złego, bo inspiracja, to jakość warta uwagi. Fajnie jest mieć

Obiecałam, toteż wracam z tematem lower body (ale o tym będzie na końcu). Dyskusje na temat zdrowia i kształtu ciała trwają od lat, a kanony

Cześć, chwilkę mnie tu nie było, ale wracam do Ciebie z konkretem. Nie wiem czy uda mi się złapać Twoją uwagę, ale uważam, że powinnaś/powinieneś