EVERYWHERE I GO , I AM LOOKING FOR THE SUN
blog
Intermittent Fasting – korzyści i zagrożenia: jak post przerywany wpływa na Twoje zdrowie i psychikę
Wracam z treścią, która moim zdaniem powinna ujrzeć światło dzienne. Przemyślenia są poparte spostrzeżeniami moimi i moich kolegów, którzy zajmują się żywieniem i chorobami dieto-zależnymi.
Kobiety w świecie sportów siłowych – o nierównowadze, hormonach i powrocie do trenowania u podstaw.
Kiedy byłam młodą dziewczyną i stałam w szatni klubu fitness jak klient, nikt nie oceniał mnie za wygląd, słuchałam rozmów o życiu. Dziś w szatniach
O akceptacji siebie w erze wyidealizowanych wizerunków.
Mówią, że kiedy człowiek milczy, to w środku dzieją się ważne rzeczy. Media mają na nas wpływ nawet gdy sądzimy, że potrafimy się przed nimi
Zdrowy styl życia. Zrównoważone podejście do aktywności fizycznej.
Healthy lifestyle. Balanced approach to physical activity. W dzisiejszym dynamicznym świecie, w którym zdrowie fizyczne i psychiczne nabiera coraz większego znaczenia, zwracamy uwagę na kluczową
Święta: równowaga między sportem, zdrowiem a balansem na talerzu.
Holidays: balance between sport, health and balance on the plate. Święta to okres, który często pozwala na oderwanie się od codziennych rutyn, zarówno w sferze
Konsumpcjonizm a zmiana nawyków żywieniowych. Post przerwany i emocjonalne jedzenie.
EN: In today’s world of consumerism, I have noticed that the pace of life is constantly accelerating. We are surrounded by various stimuli, advertisements, and bombarded with images of delicious dishes on television screens and social media. All of this influences our eating habits and our relationship with food. In this blog, I will focus on two aspects that have become prominent in the face of modern consumerism: „intermittent fasting” and „emotional eating.”
