#Instagram:

  • 2 doby do ultramaratonu na dystansie 70 km ultrajaga Kompletujehellip
  • Nie zapominaj e odpoczynek to te proces wbudowany w treninghellip
  • Na kilka dni do startu zawsze ukadam kompletuje myli wyciszamhellip
  • Migdaowo  Kakaowe ciasto bez cukru dla smakoszy i mionikwhellip
  • Nie da si zbudowa wydolnosci w miesic po tym jakhellip
  • Podstpem ukradli mnie w mj wiat eby uczci po terminiehellip
  • Gocinnie Bardzo dobra sala wietna akustyka spinning indoorcycling monikakastelik masterinstructorhellip
  • Nic atwo nie przychodzi Ty co robia przez ostatnie 6hellip

#Blog:

> odrobinę cierpliwości <

Marzec 7th, 2017|0 Comments

Nie wiem jak Ty, ale ja nie naprawiałabym sama zepsutego samochodu albo komputera. Po pierwsze trwałoby to o wiele dłużej, dwa, istniałoby zagrożenie pogubienia części albo  ... popsułabym całą robotę na amen 😉 Potraktuj swoje

Nie różnię się niczym od Ciebie…

Luty 27th, 2017|0 Comments

Codziennie wstaję jeszcze przed słońcem bo lubię witać dzień pierwsza. Żal mi odpuszczać sobie, nawet gdy sił brak. Nie oglądam telewizji bo nie mam na to czasu.  Nie podglądam jak to robią celebryci! Nie jadam

Siema 2017, jak się masz?

Luty 21st, 2017|0 Comments

Wyliczyłam, że do pełnego szczęścia na trasie  powinno stopnieć jeszcze troszkę śniegu, a słońce musi osuszyć podmokły teren lasu.  Przezimowałam!, przeżyłam rozłąkę z zielenią. Trudno nie było bo końcówka roku na tyle zmęczyła moją psychikę

Piątek, szkoda dnia!

Luty 17th, 2017|0 Comments

POLAKU NIE BĄDŹ TAKIE OPIESZAŁY, ZAMKNIĘTY I PROSTOLINIJNY. Podczas gdy społeczeństwa środkowoeuropejskie i nacje z południa cieszą się życiem, my deptamy im ledwo po piętach. Nie popularyzję haseł 6 godzinnego trybu pracy, który rządy skandynawskie

Po co Ci biceps i trening abs?

Luty 14th, 2017|0 Comments

Jestem obserwatorem. Częściej przemilczę sprawę niż wyrażę swoją opinię na dany temat...no chyba, że zostanę poproszona o przyjęcie stanowiska. Kultywuję różnorodność, wszechstronność, popierając zrównoważony rozwój na wielu płaszczyznach. Mowa oczywiście o sporcie, tylko i wyłącznie.

#deepstretch – dziękuję.

Luty 10th, 2017|0 Comments

Powodów do radości powinno być wiele, począwszy od tego, że jesteśmy zdrowi, po fakt, że mamy przyjaciół, inspiracje i cele. Nie zauważamy tego w pędzie codzienności. I tak ja, kiedy otwieram oczy, kiedy wyciskam sok

Góralka z klasą.

Luty 4th, 2017|0 Comments

Nie chodzi o to, że lubię i chodzę czasem pod prąd. Nie chodzi o fakt, że twardo stąpam po ziemi. Nie staram się też niczego, nikogo tłumaczyć.  Wielbicielką tradycji stoję, szanuję i każdemu kibicuję. Odnosząc

2017 – herzlich willkommen, hello, benvenuto, bienvenue, добро пожаловать!

Luty 3rd, 2017|0 Comments

H5, Od ostatniego wejścia na bloga minęło już tyle czasu, że prawie pajęczyny zbierałam z ekranu, a jak już odkurzyłam komputer, to zapomniałam hasła dostępu... Znak to najpewniej, że trzeba się odświeżyć dosłownie i w

Błotowyna. Łemkowyna.

Październik 26th, 2016|1 Comment

- Czy Ty też widzisz ten domek na księżycu? Patrz z komina leci dym, taki wyraźny, spytał Bartek. - TAK, odpowiedziałam uśmiechając się przez zaciśnięte zęby, odbijając się kijami od asfaltu, który prowadził nas do