EVERYWHERE I GO , I AM LOOKING FOR THE SUN
blog
Morsowanie i krioterapia: Wpływ zimna na zdrowie i regenerację
Wczesna jesień to czas, kiedy warto zmienić nastawienie do temperatury. Ciepłe i letnie dni stają się chłodne, krótkie, a temperatura nie zachęca do wychodzenia z
Intermittent Fasting – korzyści i zagrożenia: jak post przerywany wpływa na Twoje zdrowie i psychikę
Wracam z treścią, która moim zdaniem powinna ujrzeć światło dzienne. Przemyślenia są poparte spostrzeżeniami moimi i moich kolegów, którzy zajmują się żywieniem i chorobami dieto-zależnymi.
Kobiety w świecie sportów siłowych – o nierównowadze, hormonach i powrocie do trenowania u podstaw.
Kiedy byłam młodą dziewczyną i stałam w szatni klubu fitness jak klient, nikt nie oceniał mnie za wygląd, słuchałam rozmów o życiu. Dziś w szatniach
O akceptacji siebie w erze wyidealizowanych wizerunków.
Mówią, że kiedy człowiek milczy, to w środku dzieją się ważne rzeczy. Media mają na nas wpływ nawet gdy sądzimy, że potrafimy się przed nimi
Zdrowy styl życia. Zrównoważone podejście do aktywności fizycznej.
Healthy lifestyle. Balanced approach to physical activity. W dzisiejszym dynamicznym świecie, w którym zdrowie fizyczne i psychiczne nabiera coraz większego znaczenia, zwracamy uwagę na kluczową
Święta: równowaga między sportem, zdrowiem a balansem na talerzu.
Holidays: balance between sport, health and balance on the plate. Święta to okres, który często pozwala na oderwanie się od codziennych rutyn, zarówno w sferze
