coaching
DietCoaching by Mnq – PROTEINY.
Estera na szkoleniu powiedziała, że daje nam miesiąc na przeorganizowanie swoich lodówek. Dzięki Bogu ja swojej nie musiałam – bo już początkiem roku okazało się,
23 stycznia 2015
Czytaj »
coaching
Nie kalorie, a dobrze dobrane proporcje W/B/T w trybie treningowym.
Krótka rozprawka na temat uczucia głodu, pragnienia i rzeźbienia w ciele, nie podająca 100{4775e6573a2fa6bc03a847c520e35e1b7734a9618670d83dc1e8cc9a85668f2d} rozwiązań. Dlaczego? BO WSZYSCY JESTEŚMY RÓŻNI OD SIEBIE. Ludzkie ciało to jedno z
21 stycznia 2015
motywatory
Garść. Łyk. Szczypta.
Poniższy tekst nie ma charakteru mentorskiego, nikogo nie gani, ani nie ma na celu urazić. Wcześniej czy później, człowiekiem, który zwycięża staje się ten,
14 stycznia 2015
motywatory
Lekka – atletyka.
„PUDŁUJESZ 100{4775e6573a2fa6bc03a847c520e35e1b7734a9618670d83dc1e8cc9a85668f2d} STRZAŁÓW, JEŚLI W OGÓLE ICH NIE WYKONUJESZ.”
11 stycznia 2015
motywatory
Świat stanął na głowie. GDZIE KUPIĘ SUSZONE MIĘSO?
Nadmuchałam gumową piłkę (nie od parady ma się te pojemne płuca!) i usiadłam przy stole, który bardziej niż stół przypomina stoliczek. Koniec końców odstawiłam na
10 stycznia 2015
coaching
Motywacji kiść od Kastelikówny
Kaaaaaaaa booooom – ruszyli z kopyta wszyscy Ci, co są spragnieni efektów. Duma, podziw, szacunek i wielkie WOW. Zbiorowa zbrodnia na żołądkach, zbiorowa również odpowiedzialność. Nie
7 stycznia 2015
motywatory
Czas na rzeźbę. Masa w dół.
Jutro dzień zero. Każdy zaczyna swoją walkę, każdy chce mieć efekt i płaci za niego największą cenę: POŚWIĘCENIE. Każdy z trenerów zadba o to, żeby
6 stycznia 2015
Człowiekiem jestem i nic mi już obce nie jest!
Ledwo naciągnęłam skarpetki na stopy. Ledwo doszłam dzisiaj do pracy. Krwawe odciski zabrały przyjemność poruszania się. Ledwo dotykam klawiatury. Ledwo zginam palce rąk. Bąble wypełnione
5 stycznia 2015
Nie trenuję już dla siebie. Ale dla Ciebie mogę.
Nie ma rzeczy niemożliwych i jeżeli jest cokolwiek, co staje na Twojej drodze, to jesteś tylko Ty! Z doświadczenia wiem, że jeżeli bardzo czegoś pragniesz,
4 stycznia 2015
Planowanie jest w cenie.
Nadszedł czas na realizację postanowień noworocznych. Począwszy od tych najgłębiej skrywanych po marzenia, które leżą w zasięgu ręki i aby je osiągnąć wystarczy odrobina woli,
2 stycznia 2015
Tabula Rasa
U Arystotelesa tabula rasa to niezapisana tablica, jaką według niego jest człowiek zaraz po urodzeniu, a która zostaje zapisana stopniowo w ciągu życia i zdobywania doświadczeń. Nowy
1 stycznia 2015
„ZAMIAST KOLEJNEJ KIECKI, ZAPŁACĘ ZA JAKIŚ ULTRA BIEG”.
Wdech.Wydech. Noc. Głucho.Ogień. Zapach dymu. Adrenalina. Endorfiny…. i te czerwone cyferki zegara, wyznaczające czas do startu. Jedni skupieni, inni z uśmiechem. Ktoś biega, ktoś robi
6 października 2014
Zaprogramowani na sukces!
Jeżeli uważasz, że trener/trenerka zawdzięczają swój wygląd tysiącom godzin na sali i nie kończącym się treningom, to się mylisz. My posiedliśmy wiedzę tajemną, dzięki której
22 sierpnia 2014
Cudze chwalicie?
WAKACJE. Relaks, odpoczynek, czas na obserwacje i refleksje. Bez wątpienia mogę podpisać się pod maksymą, że zajmując się zawodowo swoją pasją, nie pracuje się wcale, tak też
13 sierpnia 2014