motywatory
CIŚNIJ Press – military
Słaba płeć,wątła. Kobieta. Owszem z marszu nigdy nic się nie zrobi, trzeba ćwiczyć – silną wolę i siłę mięśni. A jaka to frajda, jak ta
20 listopada 2013
Czytaj »
motywatory
Bodźce, szpilki i takie tam.
Wszechstronność. Jak dla mnie najważniejsza część planowania treningowego. Jestem zwolenniczką „robienia wszystkiego”, co daje efekty, wszystkiego, co pobudza głowę do pracy, wszystkiego, co daje nowe
19 listopada 2013
motywatory
SPRING Dead Line – deadlift!
Mój rekord w podnoszeniu ciężarów nie dotarł jeszcze do maxa i pewnie nigdy nie dotrze, inna rzecz, że ciągle walczę ze sobą pomiędzy treningami siłowymi
18 listopada 2013
motywatory
Rozgrzewka przed zimą…
Przychodzisz na trening, MASZ GODZINĘ +/-i teraz: a) JESTEŚ KOBIETĄ – masz marzenie na przyszły sezon. Cyc do góry, tyłek do góry, ramiona i talia
9 października 2013
motywatory
Piękna jest Bestią
REWOLUCJA W SPÓDNICACH -> SIŁA NA OBCASACH -> ENERGIA O SMAKU SZMINKI… O czym mowa? O pięknych, szalonych, nieokiełznanych , energetycznych i SILNYCH istotach płci
6 października 2013
woda, water, wasser, पाणी, agua!
Baby, ach te baby! Ciągle z nami problemy. A to za szczupła w biodrach, a to za duża w talii i do tego ten kształt
12 czerwca 2013
Move Your Asss!!!
Kawa na ławę! Wszystkie trenujecie po to, żeby dobrze wyglądać nago… Prawda w oczy kole, powinna. Wiem, bo też jestem kobietą i znam Was od
5 kwietnia 2013
Stay calm and train muscles!
Nie bójcie się ciężarów drogie panie, koleżanki! Większość kobiet marząc o smukłym wyglądzie stroni od podnoszenie ciężarów na rzecz treningu cardio. – Dlaczego? Istnieje przesąd, że
16 marca 2013
Ach te baby!
8 marca, Dzień Kobiet. Przeżytek?, może tak. Bardzo skomercjalizowane i rozdmuchane do granic. Czy ja wiem, czy czułam się jakoś specjalnie w ten dzień? <myślę,myślę myyyślę>,
10 marca 2013
