coaching
Lubię jeść i jem dużo.
Tęsknię za obiadami mamy tak samo mocno jak za górami i choć w sumie czasem obydwie odwiedzam, to nigdy nie mam dość. Będzie o jedzeniu, a
21 lutego 2016
Czytaj »
coaching
ZIEMNIAK NIE BURAK!
Nie jemy ziemniaków. No fakt, nie jemy bo się nam kojarzą z kluchami, z kluskowatością i z otyłością, tak generalnie. A ja lubię i ziemniaki
19 lutego 2016
coaching
Przyjaźń „eat clean”.
Zadawaliście sobie kiedyś pytanie co, poza czystym lenistwem/ chorobą/ brakiem czasu/ problemami prywatnymi, odwodzi Was od osiągnięcia „sylwetki marzeń”? Ostatnio coraz częściej zadaję sobie to
11 lutego 2016
coaching
Słodka jak miód.
Nie lubię stwierdzenia „jestem na diecie„- bo planujesz uważać przez miesiąc albo dwa, „nie jem słodyczy„, ale wszyscy wiedzą, że raz na tydzień w sobotę
8 lutego 2016
coaching
Komu zależy ręka w górę!
Dzisiaj rano usłyszałam pytanie: -> Monika, skoro trenuję, czy muszę trzymać reżim w diecie…?! No bo jak tutaj tyle energii wydam, to w sumie jak
10 grudnia 2015
coaching
Zoom na FITFAT
Ruszyli. Chcą się zmienić, chcą zawalczyć o nowych siebie. O nowe życie. Gdy powstawał w mojej głowie pomysł na utworzenie grupy wsparcia osób z problemem
10 października 2015
coaching
Motywacji kiść od Kastelikówny
Kaaaaaaaa booooom – ruszyli z kopyta wszyscy Ci, co są spragnieni efektów. Duma, podziw, szacunek i wielkie WOW. Zbiorowa zbrodnia na żołądkach, zbiorowa również odpowiedzialność. Nie
7 stycznia 2015
