kuchnia
Porno na talerzu…
Iron Lady jest człowiekiem, kocha czekoladę i wylegiwanie w słońcu z kawą w ręce i snikersem w ustach! ;] Tak, dobrze czytasz. Popełniam błędy i
8 lutego 2014
Czytaj »
newsy
h2o po stokroć!
Butelka wody jest ze mną zawsze, pamiętam o niej bardziej niż o podkładzie w kosmetyczce ;] * Nie lubimy uczucia pragnienia, ale jeszcze bardziej denerwuje
6 lutego 2014
motywatory
Łóżkowa sprawa!
NIE MA DLA MNIE TEMATÓW TABU, człowiekiem jestem i nic co ludzkie nie jest mi obce. (Tekst bez wulgaryzmów, ale o sprawach dorosłych). Bywało, że
26 stycznia 2014
kuchnia
Głowa do góry – po raz wtóry!
Piękny umysł, mózg – wychwalany już przeze mnie podczas badania efektywności treningów czy motywacji, ma także ogromne znaczenie podczas stosowania wszelkiego rodzaju diet czy całego
20 stycznia 2014
kuchnia
Chocolate cheese!
Totalnie zwariowałam? Ha, nie prawda! Po prostu wyrosłam spod ziemi na biegach długo dystansowych i zakochałam się serze z nutellą! Prawda to niezaprzeczalna, że słuchać swojego
3 stycznia 2014
kuchnia
Spragnionym – nie tylko wiedzy…
– „Nie będę uzupełniać wody, bo łapię kolkę”… słyszę przynajmniej raz dziennie. – A kto powiedział, że trzeba od razu wypić pół butli płynu? Pij
22 grudnia 2013
motywatory
Siła na obcasach!
Szczerze? Nie pamiętam kiedy Beata K. zaczęła przygodę z IRONią ( czy to było 2 czy 3 lata temu… ) czas leci tak bardzo bardzo
10 grudnia 2013
motywatory
Zimne stawy, skrzypiące zawiasy?
Co druga osoba narzeka na skrzypienie, przeskakiwanie, skwierczenie, skrzeczenie – zwał jak zwał! Dla zdrowia aparatu ruchu niezbędna jest aktywność fizyczna. To poprzez pracę stawów produkowany
6 grudnia 2013
motywatory
Monika na diecie = devil mnq
No i na co mi to było? No tak, bo w sumie jak A to i B być musi. Jesień/ zima, a ja na diecie.
26 listopada 2013
motywatory
CIŚNIJ Press – military
Słaba płeć,wątła. Kobieta. Owszem z marszu nigdy nic się nie zrobi, trzeba ćwiczyć – silną wolę i siłę mięśni. A jaka to frajda, jak ta
20 listopada 2013
IRON LADY czyli Piękna jest Bestią
…a „siła jest rodzaju żeńskiego”! >;] Jak nie jest jak jest? Biorąc pod uwagę słownik języka polskiego, to poprzez koniugację, siła to nie ON, ONO,
30 maja 2013
Za dużo mięśni do biegania …
Patrząc wyżej, toteż robię! Jakim trzeba być siłaczem, aby udowodnić światu, że się coś potrafi? To zabawne, bo udowadnianie sobie samej, idzie mi o wiele
28 kwietnia 2013
Move Your Asss!!!
Kawa na ławę! Wszystkie trenujecie po to, żeby dobrze wyglądać nago… Prawda w oczy kole, powinna. Wiem, bo też jestem kobietą i znam Was od
5 kwietnia 2013
Pij WODĘ, będziesz….
Say…nigdy nie rozumiałam dlaczego niektórzy podczas wysiłku nie piją płynów (woda, izotoniki)? Czy to aby z powodu dyskomfortu bulgotania w brzuchu czy może obawa, że
17 marca 2013
