Monika Kastelik

blog

coaching

Odmieniona.

Nie jestem pewna czy to kwestia dojrzałości, doświadczeń czy może obserwacji i wykształcenia, ale coraz częściej zastanawiam się w którą stronę zmierzamy. Zapewne to wina

Czytaj »
coaching

146 dni do wiosny

Troszkę wiosen sportowych przeżyłam. Próby reanimacji ciał po świętach, sylwestrze, po całej długiej zimie. Kilkanaście razy uskuteczniałam motywacje przed progiem marca, tymczasem wypadałoby szturmem i ostrzejszym

Czytaj »
coaching

Zoom na FITFAT

Ruszyli. Chcą się zmienić, chcą zawalczyć o nowych siebie. O nowe życie.  Gdy powstawał w mojej głowie pomysł na utworzenie grupy wsparcia osób z problemem

Czytaj »
coaching

SYNDROM POŚPIECHU

Wszyscy troszkę oszaleliśmy. Wszędzie, absolutnie zza każdego rogu wysypują się złote tipy o tym jak wyglądać dobrze, co jeść, a czego lepiej nie, jak trenować

Czytaj »
coaching

Ciało, Ty i Twój teatr.

Wszyscy troszkę oszaleliśmy na punkcie ciała, kultu bycia muscle on. Każdy walczy na noże z balastem, który tworzy się pod skórą. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że

Czytaj »
coaching

Motywacji kiść od Kastelikówny

Kaaaaaaaa booooom – ruszyli z kopyta wszyscy Ci, co są spragnieni efektów.  Duma, podziw, szacunek i wielkie WOW. Zbiorowa zbrodnia na żołądkach, zbiorowa również odpowiedzialność. Nie

Czytaj »