Odmieniona.
Nie jestem pewna czy to kwestia dojrzałości, doświadczeń czy może obserwacji i wykształcenia, ale coraz częściej zastanawiam się w którą stronę zmierzamy. Zapewne to wina
Nie jestem pewna czy to kwestia dojrzałości, doświadczeń czy może obserwacji i wykształcenia, ale coraz częściej zastanawiam się w którą stronę zmierzamy. Zapewne to wina
Troszkę wiosen sportowych przeżyłam. Próby reanimacji ciał po świętach, sylwestrze, po całej długiej zimie. Kilkanaście razy uskuteczniałam motywacje przed progiem marca, tymczasem wypadałoby szturmem i ostrzejszym
Ruszyli. Chcą się zmienić, chcą zawalczyć o nowych siebie. O nowe życie. Gdy powstawał w mojej głowie pomysł na utworzenie grupy wsparcia osób z problemem
Wszyscy troszkę oszaleliśmy. Wszędzie, absolutnie zza każdego rogu wysypują się złote tipy o tym jak wyglądać dobrze, co jeść, a czego lepiej nie, jak trenować
Wszyscy troszkę oszaleliśmy na punkcie ciała, kultu bycia muscle on. Każdy walczy na noże z balastem, który tworzy się pod skórą. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że
Kaaaaaaaa booooom – ruszyli z kopyta wszyscy Ci, co są spragnieni efektów. Duma, podziw, szacunek i wielkie WOW. Zbiorowa zbrodnia na żołądkach, zbiorowa również odpowiedzialność. Nie
Monika Kastelik
Żywienie w sporcie
Planowanie treningowe