Codziennie wstaję jeszcze przed słońcem bo lubię witać dzień pierwsza.

Żal mi odpuszczać sobie, nawet gdy sił brak.

Nie oglądam telewizji bo nie mam na to czasu.  Nie podglądam jak to robią celebryci!

Nie jadam w barach szybkiej obsługi, wiem co jem.

10x się zastanowię zanim włożę produkty spożywcze do koszyka w sklepie.

Czytam etykiety, rozmawiam ze specjalistami, nie oszukuję sama siebie.

Na stwierdzenia: „dobrze wyglądasz” odpowiadam:

Nie piję alkoholu/nie palę papierosów/ nie jem słodyczy/ jak jestem głodna pomiędzy posiłkami skubię marchewki/piję min 1,5 litra wody dziennie/ nie zaczynam dnia bez cytryny. Odpoczywam aktywnie/ nie przetrenowuję się/ nie szukam łatwych rozwiązań. JESTEM CIERPLIWA. 

Ty też możesz. 

–

Dzień Kobiet 11.03 , 17:00, Dworek New Restaurant.

W planie:

• wytrawny i zdrowy począstunek przygotowany przez szefów kuchni restauracji Dworek New Restaurant.
• wyśmienity tortowy deser od Cremino Bakery.
• nowinki beauty – Studio Paula.
• sesja zdjęciowa – Neta Foto. 
• wykład tematyczny o prozdrowotnym treningu kobiet – Pelvic Floor Safe – Kastelik.
• analiza najnowszych systemów dietetycznych – raw diet, paleo, samurai – Kastelik.
• naturalna suplementacja – Kastelik.
• GWOŹDZIEM PROGRAMU BĘDZIE TRENING ROZCIĄGAJACO WZMACNIAJACY, NASTAWIONY NA WYSMUKLANIE, UJĘDRNIANIE I ZDROWIE MIĘŚNI DNA MIEDNICY, PRZEPROWADZONY W LUKSUSOWYCH KOMNATACH RESTAURACJI – Kastelik. 

Nie brakuje mi sił, żeby Cię zmotywować, zapraszam. 

–

fot: Neta Foto, Aneta Ciepielowska.