trening siłowy
Trening siłowy 40+.
Aktywność siłowa dedykowana młodej, sprawnej generacji to już przeszłość i twierdzenie godne wsadzenia między bajki tak samo jak to, że kobiety nie powinny trenować z
18 lutego 2023
Czytaj »
bieganie
Czy bieganie wymaga sportów siłowych w planie?
Właściwym do realizacji sportowych marzeń, potrzebnym elementem, jest motywacja. Można ją wyprzeć wiedzą i konsekwencją. Brzmi jak coachingowy slogan? A nie powinien. Poniżej przedstawiam schemat,
11 lutego 2023
