Obecnie najwięcej uwagi poświęcam prowadzeniu osób, które mają jasno określony motyw i są na etapie, gdzie analiza potrzeb oraz dopasowanie celów są już za nimi. Współpracując, dobieram narzędzia, aby wspierać osiąganie konkretnych rezultatów. Każde spotkanie ma charakter indywidualny – rozmawiamy, analizujemy i wspólnie decydujemy, co i jak usprawniać, aby maksymalnie wykorzystać Twój potencjał. W swojej pracy kładę duży nacisk na dialog motywacyjny, a także czerpię z metod ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz Transtheoretycznego Modelu Zmiany. Obecnie kończę drugi stopień kwalifikacji, który uprawnia mnie do pełnej analizy psychodietetycznej pacjenta.
Od kilku lat pasjonuje mnie także system odżywiania komórkowego oparty na protokole INTERMITTENT FASTING. Chętnie podzielę się swoją wiedzą na temat detoksykacji, naturalnej suplementacji oraz żywienia w sporcie. Wszystkie te obszary są potwierdzone moimi wieloletnimi praktykami.
Sport od zawsze był moim sposobem na życie. Pasjonuje mnie nie tylko ruch jako bodziec dla ciała, ale również jego efekt końcowy. Z doświadczenia wiem, że najtrudniej jest wykonać pierwszy krok – siła mentalna buduje fizyczną, i odwrotnie. Moje 23-letnie doświadczenie zawodowe obejmuje prowadzenie różnorodnych zajęć, takich jak trening stabilizacji BODY BALL, POWER BARBELL, K2 HIKING, INDOOR CYCLING, trening funkcjonalny z elementami CROSSFIT, trening siłowy z wolnymi ciężarami, a także zdrowotne treningi dla kobiet typu PELVIC FLOOR SAFE.
Miałam również ogromną przyjemność współtworzyć klub IRONia – miejsce, które stało się przestrzenią rozwoju siły, sprawności i wytrzymałości. Te ponad 10 lat pracy to okres pełen doświadczeń związanych z pracą z ludźmi, poznawaniem ich potrzeb oraz wspieraniem ich w osiąganiu zarówno fizycznych, jak i mentalnych celów. To lata, które nauczyły mnie nie tylko treningu, ale także głębszego zrozumienia człowieka, jego motywacji i indywidualnych wyzwań.
IRONia to dla mnie symbol ciężkiej pracy, dyscypliny i wzajemnego wsparcia. Dzięki temu doświadczeniu zdobyłam nieocenioną wiedzę na temat prowadzenia osób na różnych etapach rozwoju sportowego i zdrowotnego, co pozwala mi dziś jeszcze lepiej pomagać innym w osiąganiu ich własnych celów.
Dziękuję, że tutaj jesteś i cieszę się na naszą współpracę!
