coaching
Walka o formę.
Poniższy tekst nie ma charakteru obraźliwego, do nikogo nie uderza i jest nośnikiem edukującym aniżeli propagandą. Tak jak jestem miłośniczką słuchania muzyki puszczanej z płyty
12 maja 2015
Czytaj »
coaching
DietCoaching by Mnq – PROTEINY.
Estera na szkoleniu powiedziała, że daje nam miesiąc na przeorganizowanie swoich lodówek. Dzięki Bogu ja swojej nie musiałam – bo już początkiem roku okazało się,
23 stycznia 2015
coaching
Nie kalorie, a dobrze dobrane proporcje W/B/T w trybie treningowym.
Krótka rozprawka na temat uczucia głodu, pragnienia i rzeźbienia w ciele, nie podająca 100{4775e6573a2fa6bc03a847c520e35e1b7734a9618670d83dc1e8cc9a85668f2d} rozwiązań. Dlaczego? BO WSZYSCY JESTEŚMY RÓŻNI OD SIEBIE. Ludzkie ciało to jedno z
21 stycznia 2015
motywatory
Garść. Łyk. Szczypta.
Poniższy tekst nie ma charakteru mentorskiego, nikogo nie gani, ani nie ma na celu urazić. Wcześniej czy później, człowiekiem, który zwycięża staje się ten,
14 stycznia 2015
motywatory
Świat stanął na głowie. GDZIE KUPIĘ SUSZONE MIĘSO?
Nadmuchałam gumową piłkę (nie od parady ma się te pojemne płuca!) i usiadłam przy stole, który bardziej niż stół przypomina stoliczek. Koniec końców odstawiłam na
10 stycznia 2015
Trenuj. Jedz. Vivat efekty!
Czasem mam wrażenie, że są tematy, które nigdy się nie kończą i choćby napisano tonę publikacji o danym problemie – to znajdą się osoby, albo
30 lipca 2014
kuchnia
Tlusty czwartek = tłusty tyłek
– Jak to się mawia ? – „KTO JADA OSTATKI TEN PIĘKNY I GŁADKI”?? Tak, jeżeli mowa o sałacie, nabiale, mięsie, rybach etc etc. Ale
25 lutego 2014
kuchnia
Porno na talerzu…
Iron Lady jest człowiekiem, kocha czekoladę i wylegiwanie w słońcu z kawą w ręce i snikersem w ustach! ;] Tak, dobrze czytasz. Popełniam błędy i
8 lutego 2014
motywatory
Łóżkowa sprawa!
NIE MA DLA MNIE TEMATÓW TABU, człowiekiem jestem i nic co ludzkie nie jest mi obce. (Tekst bez wulgaryzmów, ale o sprawach dorosłych). Bywało, że
26 stycznia 2014
kuchnia
Czas na zioło – NATURALNIE
Wybrałam się wczoraj na zakupy przedświąteczne i jak to zawsze z babami bywa wyszłam z pełną siatą prezentów, W TYM POŁOWA BYŁA DLA MNIE. Uśmiech
9 grudnia 2013
motywatory
Zimne stawy, skrzypiące zawiasy?
Co druga osoba narzeka na skrzypienie, przeskakiwanie, skwierczenie, skrzeczenie – zwał jak zwał! Dla zdrowia aparatu ruchu niezbędna jest aktywność fizyczna. To poprzez pracę stawów produkowany
6 grudnia 2013
motywatory
Monika na diecie = devil mnq
No i na co mi to było? No tak, bo w sumie jak A to i B być musi. Jesień/ zima, a ja na diecie.
26 listopada 2013
kuchnia
Co na talerzach macie?JA MAM JABŁKO.
116 dni do wiosny. Licznik pracuje, moja głowa motywuje. Bez pracy nie ma kołaczy, a po kołaczach tylko „D” rośnie! Także ogarniać michy, z lodówki out
25 listopada 2013
motywatory
Chcesz mieć kaloryfer, włącz ogrzewanie!
Kiedyś dorwałam fajny tekst w sieci i choć nie traktował o niczym, czego bym nie wiedziała, to wyciągnęłam z niego sentencję, którą dzielę się na
21 lutego 2013
