Ostatnio na blogu:

Błotowyna. Łemkowyna.

Październik 26th, 2016|1 Comment

- Czy Ty też widzisz ten domek na księżycu? Patrz z komina leci dym, taki wyraźny, spytał Bartek. - TAK, odpowiedziałam uśmiechając się przez zaciśnięte zęby, odbijając się kijami od asfaltu, który prowadził nas do

Nikt nie wie co się wydarzy w ŁEMKOWYNIE 150 km.

Październik 13th, 2016|0 Comments

Każdy pisze relację po biegu, natomiast ja wynurzę kawałek góry tuż przed startem, o tym jak dużo trzeba poświęcić, żeby wystartować w ogóle. Jeśli ciało osób trenujących siłowo jest wykute ze stali, to waleczność biegaczy długodystansowych pochodzi

Gromadzisz to, czego unikasz. Tłuszcze na tapecie.

Październik 5th, 2016|0 Comments

Czy jest tu ktoś, kto pamięta śniadanie ociekające tłuszczem, składające się z jaj, bekonu, skwarek, albo kawę z masłem? Ja tak i choć to nie ja wypijałam ów specyfik, to do dziś mam przed oczami  swojego dziadka,

Wracam z nową energią.

Sierpień 29th, 2016|0 Comments

31 dni minęło niczym mrugnięcie okiem i choć wydawać by się mogło, że miesiąc to czas, który rozleniwi wszystkie układy, to z całą pewnością na mnie zadziałał motywująco, dając energię do pracy. Kiedyś wydawało mi

Lubię jak mi mężczyźni pomagają. Zapowiedź jesieni z Kastelik.

Sierpień 1st, 2016|0 Comments

Podziwiam i doceniam koleżanki z silniejszej części sali. Podziwiam za osiągniecia, doceniam za wytrwałość treningową. Nie tak dawno temu znajomy z siłowni wyśmiał mnie jak opowiadałam trenującej obok pani, że nie należę do silnej płci

#sporttopoważnasprawa

Lipiec 16th, 2016|0 Comments

Bywa tak, że widzimy pięknie zbudowaną sylwetkę kobiety albo silnego mężczyznę i nasza chęć posiadania podobnego stanu rzeczy, podpowiada nam działania aby ów osiągnąć. Tymczasem od "CHCIEĆ" do "MIEĆ' jest długa, trudna i narażona na wiele

Rowerem w chmury…

Czerwiec 22nd, 2016|0 Comments

W 2011 roku miałam okazję być uczestniczką kilkugodzinnej jazdy na rowerze stacjonarnym w kopalni soli w Bochni, 250 metrów pod ziemią. 5 godzin, 200 rowerów, chłód, specyficzny mikroklimat, ciemność i gra laserów w skalnych grotach. TAM

SLIM FAST.

Kwiecień 17th, 2016|1 Comment

Gdyby  odchudzanie było proste, wszyscy jak tu stoimy bylibyśmy modelami/modelkami i choć prawdopodobnie niewielu z Was zależy na super hiper slim size, to każdy dąży do tego, aby waga pokazywała na liczniku mniej niż więcej..

FODMAP – dietcoaching.

Kwiecień 6th, 2016|0 Comments

Od dłuższego czasu zafascynowana jestem organizmem "od środka", a bardziej tym jak przyswajany (bądź nie) pokarm wpływa na ciało,  wygląd, samopoczucie, wyniki treningowe, etc. Temat KOBYŁA, a co gorsze, zanim przyswoję coć nowego, to naukowcy